Il existe différentes variétés de prunes (reines-claudes, mirabelles, quetsches ovales...) mais toutes possèdent des valeurs nutritionnelles intéressantes. Une prune (= environ 65 g) contient environ 30 calories. Elle est très riche en fibres solubles qui facilitent le transit intestinal et qui permettent de réduire l’absorption des sucres et des graisses par l’organisme. Elle est indiquée pour les personnes souffrant de constipation, d’athérosclérose et de troubles digestifs.
Nous sommes le 20 décembre 2025 et il est 05:29:27
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