| Message Flash de jackie : les vertues du chou | Le chou, un anti-anémique !
Le chou est riche en vitamine C, en béta-carotène, en fer et favorise la fabrication de globules rouges. Voilà pourquoi il est excellent en cas d'anémie.
En pratique : Laver les feuilles de chou, les couper en fines lamelles et les passer à la centrifugeuse. Consommer un verre du jus obtenu, une fois par jour, pendant 3 semaines. |
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